*告知各位朋友*
多為別人付出~ 福慧就在其中增添~少為自己爭奪~ 牽纏定於此處消減~千萬記得保持好心念~就會有好心情喔^____^~

最早學抽菸是在國小(幾年級忘了)~那時是因為好奇~

 

鄰居朋友撿路上的菸屁股~大家起鬨學抽菸(沒得傳染病真是幸運~)~

 

也記得取來乾的絲瓜藤~喬裝成雪茄來抽(也忘了誰提議的)~

 

我們還裝模作樣~學大人的吸菸姿勢及動作~

 

那時還嗆到猛咳嗽~現在想起來真是欠揍阿~

 

以上純屬好奇懵懂階段~但也是長大抽菸的導火線吧~

 

 

真正抽菸在74年北上唸書的下半年開始~

 

在同學兼室友的慫恿之下~開始抽起菸了~

 

剛開始只是同學偶而請~演變到後來不好意思自己也會買菸來抽~

 

但那時生活費有限~一星期也抽不到一包的份量~

 

實在也不算真正的癮君子~

 

只能算是和同學想展現男子氣概的可悲心裡吧~

 

 

78年入伍服兵役~這是porta變成癮君子的關鍵期~

 

同儕間只要沒操課休息時~就點菸抽~大夥天南地北閒聊~

 

尤其那時軍中非常欠缺大專兵~

 

同梯大專兵每位都接任營部的參謀或政戰的相關業務~

 

晚點名之後大家群聚在營部辦公室辦公~

 

人手一根菸從沒停過阿~當時我是營部政戰文書~

 

負責整營每個月的軍菸申購業務(當時一包9元)~

 

所以porta辦公的小房間每月都會預留很多軍菸庫存~

 

同儕間只要沒菸了~都會來找我要香菸~

 

當時一天至少要抽2-3包菸~在不知不覺中變成老菸槍~

 

癮君子一當也20年了~

 

 

直到孩子一天天長大~老婆孩子開始抱怨~爸爸好臭喔~

 

才動了戒菸的念頭~可惜意志不堅剛開始失敗了~

 

後來鄰居爺爺告訴我~他也是抽了40幾年的老菸槍~

 

戒菸沒甚麼了不起~男子漢說不抽就不抽(就這一句話)~ 

 

94年元月 一日起開始戒菸~初期真的很難熬~

 

吃飽飯後會沒精神想睡~看到別人吸菸~手心更是癢阿~

 

同事朋友還會不斷的遞菸請你(戒菸期間最好有規律的運動)~

 

初期最難熬的三天~七天~一個月~三個月後漸漸穩定下來~

 

半年之後已完全不會想吸菸~也算成功了~

 

值得高興的是porta戒菸成功後~也陸續有4-5位同事也戒菸成功~

 

戒菸成功後不僅找回健康~保守估計每年可省下2-3萬元的費用~

 

也不再汙染環境~何樂而不為呢~

 

 

porta在此向大家說對不起~以前因為吸菸造成的汙染傷害~

 

雖然我很少亂丟菸蒂~據我觀察~

 

絕大多數的癮君子都將菸蒂亂丟阿~

 

 

我還要在此再懺悔~因為夜間加班的緣故~我在前年晚上又開始

 

與同事朋友抽起菸來~這是最壞的示範~差點又功虧一簣阿~

 

朋友們戒菸後~一定要鐵了心不再抽~否則心中的天使會被惡魔打敗喔~

 

 

以上是porta的心路歷程~提供給尚還在吸菸的癮君子參考~

 

別抽菸.png 

 

PS:

         香菸裏含有四千種化學物質,其中有害身體的約有二百種。

   吸煙很可能導致心臟病、血液凝塊、心臟病發作、肺感染、

   中風、支氣管炎、血液循環不良、肺癌、口腔和喉癌、

   潰瘍、肺氣腫及其他呼吸的毛病。

 

 

快戒菸~快戒菸~請戒菸~拜託~請戒菸~求求您~

 

 

請點選 戒菸專線服務中心:0800-63-63-63

 

 

現在有個小心願~希望全球的菸商快關門大吉~

 

不知會不會被追殺~不管了~

 

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porta 發表在 痞客邦 留言(73) 人氣()


留言列表 (73)

發表留言
  • 柯丫丫
  • 所以porta現在又開始抽菸了嗎@@?
  • 完全戒除了~^_^

    porta 於 2011/01/10 19:47 回覆

  • BOGUMAMA
  • 大力推薦本篇文章啦
    希望各位癮君子~~
    慢慢減少菸量...然後~~不抽菸當然最棒ㄚ^^
  • 感謝支持唷~

    真的要戒菸~因為是不好的嗜好~

    又影響他人~戒菸真好~

    porta 於 2011/01/10 19:50 回覆

  • C & J
  • 哎唷 ~~
    Porta 竟然小學就好奇的抽過菸……好可怕呀!
    想像要是我的小孩小學就讓我看到他在抽菸…
    ㄚ ㄚ ㄚ ~~~ 我可能會當場昏倒吧 ~~~ ^ ^
  • 呵呵~小學那是偷偷在玩的啦~不是真的在抽~
    但長大之後是真的~

    但無論如何~千萬別抽菸阿~不值得好奇的事~

    porta 於 2011/01/10 19:52 回覆

  • 649
  • 少一人抽~~~~環境污染就少嘞一點點
  • 沒錯阿~
    所以porta除了戒菸外~也盡量做好環保之工作~

    porta 於 2011/01/10 19:54 回覆

  • midoli
  • 我也很想菸商快關門
    雖然我們家不抽菸可是隔壁的菸頭真的都亂丟
    我每天掃地都可以掃到一堆
    況且真的對身體不好 為了自己也為了家人好
    用抽菸來展是男子氣概簡直是個藉口~~戒菸 戒菸
  • 謝謝米多力的支持~相信你也深受其害~
    porta以前抽菸時雖然不會亂丟菸蒂~但無形中還是汙染了環境~也受到鄙視的眼光(這是應該的)~所以才想戒菸的~
    很高興戒菸成功~
    希望菸商關門大吉喔~^^

    porta 於 2011/01/10 19:58 回覆

  • 家家公主
  • 雖然我不需要~但推推^^
  • 感謝支持喔~

    但有遇到親朋好友要勸其戒菸喔~^^

    porta 於 2011/01/10 19:59 回覆

  • Frank Chou
  • 戒菸辛苦了(敬禮 = =+ )
  • 感謝啦~

    熬過來~千萬別再碰了~

    porta回禮喔~開心歡迎新朋友~^_^

    porta 於 2011/01/10 20:01 回覆

  • peggie0120
  • 老爸從年輕就開始抽菸,曾經在年輕時有戒過菸好多年,後來因為工作無聊,又開始抽菸,就這樣一天一包又抽了好幾十年了。以前我們怎麼說老爸都不戒菸。

    直到前2年,因為疝氣要開刀,醫生勸他不要在抽菸了。老爸說好啊! 醫生說;可要說話算話。老爸說;說不抽就不抽啊!然後醫生不知幫他打了一針什麼東西。老爸真的從那時候到現在都沒再抽過抽了。

    問他會想抽嗎?他說:他看到菸,會想吐。一點都沒那個慾望。哈!很特別吧!不知那個醫生幫他打了什麼針。

    不過在這過程中,老爸曾經會覺得胸口不舒服,以為心臟怎麼了,去醫院檢查一大堆檢查,也找不出原因。不過我們在想可能是老爸戒菸的反作用力吧!我們就這樣跟我老爸說,後來他就都好好的。身體就也沒什麼不適,體重也沒什ㄇ增減。哈!我看我爸戒菸,好像沒什麼辛苦的ㄋ很特別吧!

    現在老爸不抽菸了,我們也不抽菸了(二手菸) 哈!空氣真好!

  • 沒抽菸之後~才知道抽菸的人會有煙臭味~尤其剛抽完菸的人~連呼吸都有煙味~真的不好聞~所以很對不起身旁得家人朋友等~

    很開心你爸爸也戒菸成功~空氣真的清新多了~^^ 至少健康較不受影響了~

    下個目標~菸商關門~呵呵~

    porta 於 2011/01/10 20:06 回覆

  • Ohlala
  • 國小??好早喔@@"
    還好我身邊沒人抽煙= =
  • 真好~可見Ohlala身旁都沒癮君子~很幸運~

    以後看到癮君子~瞪他一下~看會不會令其起戒菸念頭~^_^

    porta 於 2011/01/10 20:11 回覆

  • 亮子
  • PORTA 加油! 繼續戒菸!!
  • 謝謝亮子的鼓勵喔~

    一定~不再碰了~雖然還有同事朋友請~現在態度更堅決~也會勸他們戒菸了~

    porta 於 2011/01/10 20:13 回覆

  • 好奇寶寶
  • 真的恭喜你把菸戒了~ 多不容易啊!
    很多人戒不成 , 因為如果周圍的人都在抽
    只有你一個人在戒 , 三兩下又被拉下水了!
    對不?
  • 沒錯阿~
    我剛戒的時候~等於要跟許多同事保持一段距離~還有工作上的朋友~感覺是拒人於外~但一定要堅決~這一關過了~就容易了~
    不抽菸的朋友更棒呢~呵呵~

    寶寶又變古典美人了~讚喔~

    porta 於 2011/01/10 20:17 回覆

  • angmei
  • 煙~~隱形殺手,還是戒了好啊!

    祝福新年快樂,還好是春節還沒過去,
    還趕得上說聲"新年快樂"
  • 新年快樂~

    戒了菸~氧氣更充足~精神飽滿呢~^_^~感謝支持~

    porta 於 2011/01/10 20:19 回覆

  • J 的閒聊
  • 能戒就戒,省下的錢是小,喚回的健康是最重要的。加油(堅持!)
  • 感謝鼓勵喔~

    這次真的堅決不再抽了~為環保盡一些小力~

    porta 於 2011/01/10 20:22 回覆

  • happyjojo58
  • 抽菸對身體不好
    戒掉是對滴 ^ ^
  • 感謝支持喔~

    也幫忙勸勸尚在抽菸的人戒菸喔~

    porta 於 2011/01/10 20:24 回覆

  • AVITA9
  • 好棒的決心.......這就對了~~~我有一個同事抽了三十多年,說要戒菸....那個過程之辛苦我歷歷在目....加油了!!
  • 感謝支持與鼓勵~

    既然戒除了~就不再碰了~會堅持下去的~保證~

    porta 於 2011/01/10 20:25 回覆

  • linsho
  • 先恭喜porta戒煙成功,
    我身邊也好多朋友跟親戚都戒煙成功了

    抽煙真的很不好,不但危害自己的健康,
    也間接影響別人,還有造成空氣污染,
    其實很多事情都是一念之間而已,
    願有多大,力就要有多大~

  • 感謝好友的鼓勵與支持~

    希望想戒菸有心戒菸的人都能成功~

    porta 於 2011/01/10 22:03 回覆

  • 四十心零
  • 四十抽煙超過二十年近三十年
    我支持戒煙
    也讚成讓煙商沒頭路
    不過四十只有這麼點樂趣
    所以
    我還是繼續抽
    不過抽煙者的壞習慣我沒有
    尊重別人是一定要的
    那一天真的沒煙抽
    就算了
    四十的壞習慣大家千萬別學
    抽煙真得不好
    謹記四十這個壞模樣
    負面示範大家千萬別學
  • 日出到日落

    少年到白頭

    縱橫的皺紋刻劃著歷盡風霜的記憶

    雙手的厚繭寫下了多少辛酸的血淚

    點燃一根菸

    朦朧的白色煙霧

    彷彿訴說著一齣動人的故事


    以上是porta年輕的詩~四十有點這個味道~我相信你會尊重他人~呵呵~沒想到你菸齡更長呢~所以該怎麼說呢~
    真的希望菸商快關門~但不能自己包菸草喔~^^

    porta 於 2011/01/10 20:38 回覆

  • Alina
  • 我一直都很希望菸商關門
    我老爸就是老煙槍一個
    菸齡起碼三十多年
    當中戒了N遍
    最長不超過一個半月XD

    我從小吸二手煙到大
    老實說我真痛恨這種味道
    也許我們不是吸菸者
    所以很難體會難戒的原因

    但我真的希望別有這東西的出現真是害人又害己!
  • 請你爸爸分享這文吧~他戒過菸~表示有心要戒~只是尚未成功~
    戒菸沒有任何藉口~要有決心毅力~
    戒菸後聞到二手菸才知難受了~真對不起阿~

    我們一起念力~發揮~讓菸商關門大吉~

    porta 於 2011/01/10 20:43 回覆

  • 水瓶小魚
  • porta好棒,好有決心,
    戒煙真的須要很大的毅志力

    我公公之前也成功的戒煙了
    抽了四十年了吧,年輕就開始抽
    到現在他已經不習慣聞到煙的味道
    親友也都很佩服他的毅力呢
  • 感謝支持與鼓勵喔~

    porta尚年輕~但抽了四十年的菸槍能戒菸成功~我也很佩服喔~
    不抽菸更好~不僅省了錢~更健康~也節省抽菸浪費的時間(這點較少人提及)~但抽菸真的浪費時間~一根算五分好了一包就浪費了100分鐘耶~
    也給你公公鼓勵鼓勵~^_^

    porta 於 2011/01/10 20:51 回覆

  • 欣悅
  • 哇~~Porta 戒菸成功 真厲害捏
    省下煙錢 又賺了健康 還減少菸害ㄋ
  • 想不到porta曾經是老菸槍吧~
    呵呵~
    開心~如欣悅所言~抽菸百害無一利~是壞習慣~今後將不再碰了~多點時間來看欣悅的詩~

    porta 於 2011/01/10 20:55 回覆

  • SJKen
  • 可能是我家以前只有老爸抽菸,其他人都沒抽,自然而然除了避不開的二手菸外,都沒有人成癮,後來連老爸都不抽,相對來說少了很多問題,戒不戒跟談情說愛一樣,人們都是因為不甘心或是捨不得,才有了不同的選擇跟藉口。
  • 我有個同事本來已經少抽了~後來又因為工作壓力大反而越抽越兇~壓力~心煩~靈感~思考~交際應酬~這都是藉口~
    抽菸只是個習慣~也只有前兩口的快感~其實抽太多真的會噁心呢~

    很高興您爸爸也戒菸成功~

    porta 於 2011/01/10 21:29 回覆

  • Caribbean
  • 恩 我不抽菸~
    其實每個人都可以有些選擇,
    但不管做些什麼總要能不影響他人是最好的~~
  • 老爹~模範生~
    抽菸是不好也惹人厭的習慣~而且一定會影響人呢~
    所以戒菸很好~
    從不抽菸更棒~

    porta 於 2011/01/10 22:05 回覆

  • 黑傑克
  • 這兩年都因為抽菸乾咳
    搞的喉嚨很難過
    可是就是差那男子漢的一句話
    我是俗辣 借不了煙
  • 朋友~不要當俗辣~你來就是緣份~從農曆過年開始如何?
    熬過初期~人生會更美好的~試試看~

    都已乾咳了~讓喉嚨舒服些吧~只有前兩口的快感~放棄吧~加油~

    porta 於 2011/01/10 22:51 回覆

  • 東海
  • 我弟弟決定戒菸後,非常非常短的時間,
    說不抽就不抽,也不知怎麼辦到的。
    我家老爺不抽菸,不喝酒,有時我也覺得這樣日子好像會無聊,
    但他收藏別的,不傷身,傷財。
    我的學號 74480492
  • 我該跟你弟弟握個手耶~戒菸只需~毅力~其他都是藉口~
    你老爺真棒~好又乖的老公~多和她分享部落格的心得等等~收藏什麼? 原諒porta的好奇~^_^

    我的學號~????1733 前四碼真的忘了~

    porta 於 2011/01/11 14:33 回覆

  • 股哥(Good-go)
  • 坦白說~我從來都不抽煙~
    因為我認為為了證明自己長大或帥氣或威風,不必靠任何輔助工具~
    而且手邊沒事或沒有文思就要拿煙來抽,對我也沒有任何誘因~
    還有,騎車抽煙的更是可惡至極!害我被燙過好幾次!
    也許抽煙者要求有自己的抽煙權,但我也有不聞煙味的呼吸權吧?
    而且我看過太多亂丟煙蒂的渾蛋!
    丟到馬桶、洗手檯...真的是~!@#$%︿&*
    所以非常恭喜您戒菸成功啊~~~
  • 感謝股哥的恭喜~
    你是對的~抽煙沒什麼好處可言~若硬要說~就是菸友間的感情較好~相反的造成的傷害是持久的~
    porta和四十一樣絕不亂丟菸蒂~以前會隨身攜帶小盒子裝~但是二手菸~還是多少會造成污染~
    最重要的是身上的菸臭味~
    不抽菸是對的~戒菸要趁早~

    porta 於 2011/01/11 14:42 回覆

  • 小白
  • 真的要給你拍手~~
    能成功戒煙真的很了不起
    祝你健康唷~
  • 感謝你的鼓勵~
    戒菸是應該的~因為之前造成的汙染難贖罪呢~
    我也祝福你健康平安~

    porta 於 2011/01/11 14:44 回覆

  • 悄悄話
  • king2011
  • 不知為什麼我不愛抽菸的那股味道
    所以我是支持"不抽菸運動喔^^


    推,愛惜生命,創造好環保環境


    晚安
  • porta現在聞到菸味也會不舒服~可見得以前有多討人厭~以前看到有人在鼻子面前嗚起來~就覺得很不好意思~猛道歉的~

    所以戒菸是對的~對環保不再造成傷害~

    日安~^^

    porta 於 2011/01/11 15:08 回覆

  • 狐狸媽
  • 加油 ! 為了全家的幸福
    你一定要堅持下去啊 !!
    祝你早日脫離煙霧瀰漫的菸槍世界
  • 好的~現在若還有朋友請porta抽菸~一定要堅決拒絕~

    感謝狐狸媽的鼓勵~

    porta 於 2011/01/11 15:10 回覆

  • Hidenobu
  • 我到現在只要聞到煙味,就會很反彈的咳嗽.
    因為實在太難受啦~"~
  • 先向你說對不起喔~
    所以抽菸真的是討人厭的嗜好~請尚在抽菸的人~快下決心戒除~

    porta 於 2011/01/11 15:16 回覆

  • 雲樵
  • 哈, porta兄, 我們還蠻多相同處耶
    當兵時期我也是營部政戰文書, 政一到政四全包, 還管五個連的政戰士咧~
    我是去年3/1開始戒菸, 已經十個多月了, 我想應該會成功.
    現在在路上聞到煙味, 就會跟老婆說, 哇, 煙味好臭
    老婆總是會說, 你就知道我忍受了二十幾年了.........哈
    很奇怪.......以前抽菸時覺得煙味是香的呢........
  • 哈哈~雲樵兄~先來握個手~也恭喜你戒菸成功~
    porta也是五個連的政戰文書~但我只負責政二四五~

    現在聞到菸味真的很臭~所以之前都在造孽阿~
    因為以前是當局者迷阿~^^

    porta 於 2011/01/11 15:47 回覆

  • 文哲
  • 抽煙和毒品不同.它是不會上癮的
    但為何會有人想戒也戒不掉?

    因抽煙者已養成習慣性
    變成他生活習慣的一部分
    戒煙就是要改掉他抽煙的習慣

    只要改掉這習慣.戒煙就得以成功...

    我說的好像很簡單.但抽煙者會明白的~~
  • 文哲兄說的對~抽菸只是個習慣而已~不會上癮~戒不了~就是想依賴這習慣~

    其實改掉這個習慣~身體輕鬆多了~值得的~

    porta 於 2011/01/11 16:02 回覆

  • peton
  • 我是從初生到現今三十個年頭都沒碰過煙
    我爸也是個老煙槍,是因為這幾年我媽和我姐的不斷勸說下
    才漸漸減少數量,不然也是抽很大....

    常有人說我在工地工作竟然可以不抽煙
    我多半都是回答,只要你不抽,誰可以勉強你呢!^^
  • 不碰菸才是對的~像porta一碰就是20多年阿~悔不當初呢~
    我偶而也需去工地耶~工人幾乎是人手不離菸阿~你守得住~真優秀喔~

    盡量委婉勸爸爸戒菸吧~給你力量~^^

    porta 於 2011/01/11 16:06 回覆

  • ☆故事☆
  • 呵呵~把錢省下來可以做很多事情
    一舉兩得喔~
    我家是沒有人抽煙
    小時候小猴子爺爺有抽
    那時小學六年級當時小猴子拔拔說不要抽了
    結果抽了十多年的小猴子爺爺馬上沒抽了
    情況看您一樣喔~說不抽就不抽
  • 太棒了~說不抽就不抽~請想戒菸的朋友~參考喔~
    抽菸害己又損人~沒好處~

    希望菸商早點關門大吉呢~^^

    porta 於 2011/01/11 16:09 回覆

  • hafamily
  • 真是一篇令人感動的文章~
    你真是太man了 好有意志力
    說戒煙就戒煙
    佩服!佩服!
  • 感謝支持喔~
    我也是看了你的文章後~才想提出來分享的~也替你兒子感到高興~

    希望大家別再吸菸了~^^

    porta 於 2011/01/11 16:11 回覆

  • Happy 兔女郎
  • 配服你的精神..想抽就抽..不想抽就不抽..
    不像很多人..就是戎不了...
  • 謝謝喔~感謝支持~

    現在絕不能想抽就抽喔~呵呵~

    porta 於 2011/01/11 16:12 回覆

  • hj69952002
  • 您好!
    本人抽煙是從民國57年起到98年元旦止
    煙齡有40年;
    98年元旦那天就起戒煙的決心!
    到如今已兩年了!一口都沒再碰!
    已成功啦!
  • 呵呵~我們也要握個手~互道戒菸成功真好~而且我們都是從元旦開始~
    但porta前年又淪陷一陣子(該打屁股)~現在決心不在碰~

    大哥真帥阿~^_^

    porta 於 2011/01/12 11:02 回覆

  • 東海
  • 74年上台北,前兩碼不是74嗎?
    我家老爺收集郵票,以前連國外的也有,
    外國郵局發行時,會同步寄來。
    現在只有台灣和大陸。
    是很瘋狂的那種,要指定位子蓋戳的,各式各樣週邊。
    還有藝術品,茶壺,現在瘋腳踏車。
  • 非常棒的興趣~儲蓄~怡情~又健身~東海老師真幸福喔~
    porta也瘋狂收集郵票~電話卡~車卡~後來積太多被太座唸~現在是隨性有看到才收藏~沒固定~也不瘋狂了~
    所以妳先生的心~我懂~那種投入的感覺超棒的~

    您準備當貴夫人了~呵呵~^_^

    porta 於 2011/01/12 11:08 回覆

  • arhats3
  • 戒菸 後有沒有增加體重啊!
  • 因為有配合運動~游泳+瑜珈~所以還減輕了~呵呵~

    戒菸會體重增加~不一定喔~^^

    porta 於 2011/01/12 11:24 回覆

  • 飛翔
  • 想抽菸時多找些事情做
    或許會幫你分散"煙癮"的注意力
    過來人>>>~"~
    以免變胖了.呵呵~
  • 感謝分享~
    現在維持還算標準的體重~
    有固定運動+飲食控制~

    porta 於 2011/01/12 11:26 回覆

  • ANNIE
  • 推推,吸煙有害將康拉
  • 對~所以最好的方法是讓菸商關門~呵呵~

    但還是要請尚未戒菸的朋友盡早戒煙~

    porta 於 2011/01/12 11:28 回覆

  • OZS
  • OZS戒煙15年,只可惜兩個兒子未受感召。

    戒煙也是OBS所賜,以前開車接OBS回家,
    OBS一上車就聞我的手,然後就開始念經。

    直到有一天,真的受不了了,也是一句:
    不抽就不抽,就結束了。

    剛戒時,正好奉派紐約,和一個大煙槍的學弟一起,
    每天被燻得差點破戒,挺過之後,就再也沒想過了。

    酒則是健康關係,也戒了快四年了。
    寶塔有人讚你....很MANㄋ~~~

    哈~~~~~
  • 那porta也要先和OZS大哥握個手~恭喜戒菸成功~
    偶是兒子~女兒~太座嫌我臭~拜託我戒菸~所以囉~寡不敵眾~^_^
    雖然戒菸成功~但前年又復發~真是不應該~還被兒子斜眼瞪~Porta都 不敢吭聲~因為理虧~
    現在發誓堅決不在碰了~請天地作證~呵呵~酒嗎~porta 決定吃素~所以也碰不得~
    哈哈~看porta划龍舟的模樣才MAN~

    porta 於 2011/01/12 11:46 回覆

  • 因花
  • 真人真事最讓人佩服了
    這樣的癮能戒除 真得很讚哦!
  • 感謝好友的鼓勵~

    相信下定決心~人人都能辦到呢~
    畢竟抽菸真討人厭呢~

    porta 於 2011/01/12 11:48 回覆

  • chuchu0318
  • 是喔~
    戒煙真的不是簡單喔
    意志力真的要夠堅強才行~
    不過好像失敗的人比較多喔
    為了自己與家人當然不要抽煙囉~
  • 對阿~剛戒菸時~有一位同事很訝異我竟然戒菸~
    三個月後他也戒煙了~半年後他也成功了~所以這是考驗意志力~心念堅定就成功了~
    戒菸真好~

    porta 於 2011/01/12 11:52 回覆

  • PrincessCL
  • 很多時後,戒菸或戒酒,都是一念之間。
    堅持下去,就成功了。
  • 謝謝鼓勵喔~

    porta會堅持下去的~

    porta 於 2011/01/12 11:54 回覆

  • I u 許荼奴
  • Tu es la personne que je I aime le plus.

    小寶貝
  • ^^
    請戒菸~

    porta 於 2011/01/12 20:22 回覆

  • 花生米說故事

  • 我親一下
    嗯!啊!
    可口多了
    還可以多親幾下下哦
  • 請戒菸~

    porta 於 2011/01/12 20:22 回覆

  • lachesis7391
  • 唔..人定家是....
    爸胃潰瘍進院....已經好多回如此..( 因抽煙+喝酒..)
    ...打了4 支止血針才可止血...( 正常曷一支
    止血) 醫生說: 再不戒煙戒酒......
    下回就沒那麼好運了..
    結果.........回家後從此戒煙戒酒....
  • 所以抽菸對健康影響頗大的~
    還好妳爸爸已戒菸戒酒成功~

    年輕人千萬別好奇或逞英雄而去吸菸喔~

    porta 於 2011/01/12 20:26 回覆

  • 程程媽咪
  • 真的!抽煙一點好處都沒有,還好程爸不抽煙
    而且有小孩的話,孩子會常吸到二手煙,我爸以為也會抽,然後我弟較小(小我5歲)老爸抽煙時較不會閃煙味,覺得長大後氣管方面有影響到~~他感冒一定會咳嗽,而且會咳很久才會好@@
  • 經過調查~二手菸對於健康的傷害更大~尤其孕婦更不能吸菸或二手菸~
    你弟弟小時候可能有傷到支氣管~所以較弱~請他去游泳看看~或許能強化支氣管

    最重要的還是呼籲~多勸勸身旁的朋友戒菸喔~

    porta 於 2011/01/12 20:32 回覆

  • 程程媽咪
  • 是呀!二手煙更嚴重,還好後來我爸戒掉了,戒掉煙身體也較健康
  • 恭喜妳爸爸戒菸成功~

    這是正確的決定~

    porta 於 2011/01/13 13:02 回覆

  • 貝果琳
  • 我聞到煙味都會頭暈到不行…
  • 對不起喔~戒菸後才知二手煙實在難聞~

    決不再犯了~^_^

    porta 於 2011/01/13 13:03 回覆

  • 阿姐
  • 哈哈哈

    絲瓜藤 真可愛....


    戒掉就好囉

    男子漢 這樣就對囉~
  • 感謝阿姐鼓勵~

    莫非阿姐有嚐過絲瓜藤~呵呵~

    希望大家別再吸菸喔~

    porta 於 2011/01/13 13:07 回覆

  • 三妮
  • 勇於戒菸才是真正的男子漢
    其實女生一點都不覺得男生抽菸很帥
  • 以前不懂事咩~還白白殘害自己20年~

    現在改過向善~呵呵~

    女生也不要吸菸喔~

    porta 於 2011/01/13 13:09 回覆

  • 恩爸比
  • 忘記是幾歲的時候 身為哥哥的我 帶著兩個弟弟
    拿著爸爸的煙 三個人偷抽 第一口 咳咳咳
    這哪有什麼好吃的orz

    後來三兄弟只有最小的弟弟現在有抽菸 ^^"
  • 對阿~小時候都知道菸不好抽~還咳嗽~長大還抽菸~我也覺得對不起我母親~

    要盡力勸你小弟戒菸喔~祝福他早日戒菸成功~

    porta 於 2011/01/13 13:12 回覆

  • Yidier 媽媽
  • 戒菸真的不簡單,我的爸爸也是40年老菸槍
    一直到前兩年流感重症,住院10多天逐漸康復後
    自己又拿起煙來抽,就覺得煙很臭...以為煙壞掉,又嘗試買不同廠牌的菸
    突然,就戒菸成功算是因病得福~之後身體也越來越好!!

    希望,大家別再抽菸~
    恭喜Porta脫離菸害的魔掌,祝您身體天天健康!!
  • 感謝好友的祝福~

    恭喜妳爸爸戒菸成功~身體也越來越健康~其實抽菸只是個習慣~久沒抽也會習慣的~

    現在大家注重環保~更是不能抽菸呢~也希望大家別再抽菸~菸商關門~

    porta 於 2011/01/13 13:19 回覆

  • 風小王
  • 太不可思議了珍妮佛~~
    北上唸書
    入伍
    .......
    呼呼呼
    偶掐指算來
    該叫您大鍋ㄋ

    (趕快亮出煙孝敬孝敬)^^
  • porta五年x班的~呵呵~

    難道你還在抽菸?如果決定要戒除~要堅持下去~
    當個男子漢啦~

    porta 於 2011/01/13 13:23 回覆

  • 亞希斯&鬼扯愛
  • 我國中的時候有吸過菸
    沉迷了大約一年吧...總覺得那很酷
    後來因為被當時喜歡的女生說菸味很難聞
    就不再抽菸了...
    直到現在也都沒再碰過了QQ
  • 真的喔~如果早一點有女生喜歡我~也許porta也不會抽菸耶~呵呵~

    當時幸福喔~後來呢?有在一起嗎~是大嫂嗎~

    你是真正男子漢~

    porta 於 2011/01/13 13:26 回覆

  • 如雲
  • 菸臭臭...
  • 對阿~菸真的很臭~

    所以porta要奉勸大家別嘗試吸菸~有抽菸的儘早戒除~祝福你們~

    porta 於 2011/01/13 13:28 回覆

  • JC1015
  • 抽菸喝酒很容易得頭頸癌
    會沒有下巴享受更多美食~
  • 對阿~所以為了健康~為了家人~為了社會~
    一定要戒菸~酒也要少喝~

    歡迎新朋友來訪喔~^_^

    porta 於 2011/01/13 22:32 回覆

  • cockroach0912
  • 好朋友~我在塗鴉牆辦尾牙哦.....哈!再不去就...來不及了~
    http://www.facebook.com/applepeople
    來參加幫忙按讚吧...
  • 我有去~可是遍找不到留言的地方阿~

    porta是電腦幼稚園大班~^_^

    porta 於 2011/01/13 22:35 回覆

  • 小猴子麻
  • 好文~
    想戒菸的看這篇一定信心大增~^^
  • 感謝支持喔~

    那請親朋好友想戒菸的來走走~^^

    再次感恩~

    porta 於 2011/01/13 22:36 回覆

  • Fuzzy
  • 我覺得抽菸是把辛苦賺的錢送給人家,
    還留下身體的痛苦,
    真不值得,
    還不如去吃吃美食算了.

    看到最後面....我又笑了
  • 對阿~抽菸是傷己又害人~又送錢給人家花呢~還好及時回頭了~

    呵呵~希望菸商關門大吉~

    porta 於 2011/01/15 19:14 回覆

  • murta
  • 煙味真的很不受歡迎...
    傷身傷錢包啊!!

    所以!!! 戒得好啊!
  • 想想菸價越來越貴~
    而且越來越被排斥~所以要奉勸還在吸菸的朋友~下定決心戒菸吧~熬過第一個星期路就好走了~

    porta 於 2011/01/15 19:36 回覆

  • 愛在遙遠的附近
  • 很多人知道吸煙沒好處
    但好奇心作怪而去吸煙
    吸時容易戒煙難
    要有恆心耐力執行力
  • 真的吸菸容易戒菸難~想當初好奇或朋友的邀請而開始抽~演變到後來越吸越兇呢~

    所以奉勸年輕人千萬別抽菸阿~

    porta 於 2011/01/15 19:48 回覆

  • 小G
  • 乎 期末考終於過了 終於有時間來寶塔好好看文章及分享

    小時候的我 因為阿嬤開雜貨店 每次去店裡都會看到
    一些阿公跟阿嬤買菸 然後抽完丟到外面地上
    阿嬤再去掃起來丟桶子 真的很麻煩

    小時候的我 感覺抽菸好帥喔 於是..
    就去阿嬤的店外 地上隨便撿了一根
    自己抽 .....一抽整個吐出來 好難受

    升國中的時候去大坪頂撿果子 還撿到菸盒 跟其他夥伴互相抽
    再來國中時候 同學們會抽進去 從鼻子出來 還有用嘴巴
    一個像甜甜圈的菸形

    會動的煙 真是有美感 當時的我有學了幾次
    但是就是沒成功 後來我又放棄了
    有一次在外面騎腳踏車 邊騎邊抽菸
    路人異樣的眼光看著我 真的慢慢厭倦
    我開始覺得很不舒服 好像有點像流氓野孩子
    <很感謝那些路人>
    後來上個高中後 有學長找我抽菸
    我就說 我戒了 這樣比較不會傷感情

    後來媽媽跟我說 抽菸的好與壞
    有人是為了帥而抽菸 有人是為了工作
    原來抽菸不能亂抽得 好險這輩子大概只有抽10根以下

    到了高中學校的管制 就算教官要抓
    還是有人敢抽菸 不怕記大過的
    在這當中我發現
    有人是為了躲教官好玩尋求刺激 才抽菸 <好傻沒意義>
    隔壁班掃廁所 每次都要撿一大堆菸蒂
    於是放了菸灰缸 還被教官收走
    學校都不會擬定一個政策 真的很悲哀
    要是我就可以規畫出來
    當時宿舍隔壁房的學長 還因為抽菸躲教官跳樓
    斷腳復原晚了一年才繼續讀
    念到高三那年 隔壁班的同學忽然休學 系主任才說 那位學生
    不知道為什麼 上課都趴著 趴了三年 從國中抽到高三 他爸帶去檢查才發現
    以前罹患某器官的癌第一期 那位爸爸是哭著跟系主任說 我就這麼一個兒子

    最近因為讀大學 要坐公車 每次做到某客運的14x號 都有司機會抽菸
    每次都想打申訴電話 但是又怕那司機沒頭路 3~4次了吧 真受不了
    有一次又遇到 真的鼓起勇氣打電話去申訴 後來在上車都沒菸味了
    因為公車上是密閉空間 司機一個人抽還在最前面 影響到全車的人
    他想死 一車30幾個人可不想跟他一起死 要為別人找想一下才對
    建議 有類似相同情況 大家要一起共勉 這樣社會才會越來越好

    以上抽菸真的害人害己 想想後果是要負擔多麼大的代價 要三思

    看到那麼多人回小舅的文章 好感動 雖然只是個網頁

    但無形中卻能感動這麼多人 太神拉 !! 就像有一句話 ...

    每個人的捐款有限 但是 傳播的力量 是無限的 戒菸萬歲
  • Dear 培鈞~

    相信你期末考應該考得不錯喔~舅舅先給你鼓勵一下~小舅舅以前抽菸的行為真的很不好~不僅傷身又害別人~千萬別再學喔~
    想不到你也曾有抽菸的行為呢~還好你只是淺嘗而已~是阿~菸其實很難抽~當初為何要吸菸呢~一抽就是20年~人生沒有幾次20年阿~
    舅舅很欣賞你有道德勇氣檢舉 吸菸的公車司機~若我遇到也會檢舉喔~太感謝你的回應了~熱情百分百~舅舅愛你喔~你爸媽也愛你喔~只是他們沒說出口阿~
    真的戒菸萬歲~
    希望大家別再抽菸了~

    porta 於 2011/01/18 22:38 回覆

  • 小G
  • 抽菸真的不好 就像高三的隔壁班的同學 已經羅癌才休學
    真的要好好珍惜身邊的人
    不管是家人 還是朋友 同事 同學... 等等
    互相鼓勵戒菸 最大的力量就是每個人的鼓勵~

    抽菸是會慢慢奪取生命的惡魔 無常隨時都在左右

    也要感謝老爸老媽都沒有抽菸
    給我一個很清靜的健康的家庭
  • Dear 培鈞~

    感恩的力量無限~舅舅替你爸媽高興喔~下次看到大舅舅抽菸時~也幫忙勸勸他別再抽菸了~身體不好更不能吸菸阿

    願有心戒菸的人~都能戒菸成功~別再和健康開玩笑~

    porta 於 2011/01/18 22:42 回覆

  • Leo
  • 菸.酒.檳榔

    三大最好不要嘗試的東西

    但戒掉真的比較好
  • 對阿~

    吸菸~嚼檳榔~真的討人厭阿~喝酒傷身又深神~重大聚會淺嘗即可~

    大家共勉之~

    porta 於 2011/01/18 22:59 回覆

  • 唯藍moriposamomo
  • 戒煙好處多,感冒不再每次都咳嗽,痰也變少了,省錢又健康,讚啦~
  • 恭喜你也戒菸成功~握個手喔~^_^~

    下個目標~菸商關門大吉~

    porta 於 2011/01/18 23:04 回覆

  • 小魚
  • "男子漢說不抽就不抽" 真的很有魄力的一句話
    難怪讓你戒菸成功
    我外公也是癮君子一枚...到現在還勸不聽呢
    我一定要回去跟他說這句話
    希望大家都可以戒菸成功!
  • 我也是被鄰居爺爺的這句話感召的~

    porta希望你外公早日戒菸成功~

    porta 於 2011/01/20 12:49 回覆

  • Tracy
  • porta真的很有毅力,
    很多人都失敗了吔,

    抽煙真的很不好,
    我最不喜歡碰到邊走邊抽煙的人了,
    可能他自以為瀟灑,
    卻不知走在後面的我總要左閃右閃
    還要暫停呼吸呢!
  • 要先說對不起喔~因為porta曾經是老菸槍~但我很少影響他人~不過影響是看不見的~
    菸味真的很臭~二手煙更是種傷害~

    所以很高興戒菸成功~也希望抽菸者都能儘早戒菸~

    porta 於 2011/01/20 12:57 回覆

  • pudding0702
  • 因為布丁爸媽都不抽煙的關係..也讓布丁從小就生活在無煙環境...還真的要很感謝他們呢...

    當然布丁在國小也曾經試過一次...但那嗆鼻味讓布丁難受的一直咳...從此再也沒碰了..也竟可能遠離吸別人的2手煙...香煙對身體真的不好呀
  • 心存感恩的心~porta給你拍拍手~這是對父母的尊敬與孝心~

    porta因為之前的吸菸造成的不良影響與示範~很不應該~現在以懺悔的心情來奉勸大家別抽菸~

    相信有吸菸的人都了解對健康的影響~再次提醒大家盡早戒菸吧~

    porta 於 2011/01/22 12:43 回覆

  • wangrowmito
  • 戒煙,一個 引人關注的議題。
    最近幾年來,抽煙的場所限縮的很厲害,有 些人嫌麻煩就改了。
    但依我觀察,戒煙的最重要力量是,肺部明顯的變差了,怕死就趕快戒了。
    當然也有人寧死不戒的,一般是由於心理的焦慮不安所致。這種情況,心寧的依靠力量就很重要的,有些人,就因信仰的力量而戒煙。
    特例是,八九十歲的老煙槍,如果抽煙抽得很快樂,基本上,我並不認為應該勸他戒掉。
    我也曾經有一天五包以上的煙癮,那是一陣子生活不順遂的心靈不安期,當渡過難關後,也漸漸得到戒除的力量。
    目前我已是完全戒除十年以上了,想當初剛戒時,常會夢見吞雲吐霧,還覺得蠻有趣的呢。
  • 五包阿~這是重工業區呢~欣慰的是你戒菸了~也替你高興~
    我也有同事本來一天沒吸幾根菸~要戒應該很容易~可惜的是他以心煩為藉口~反而越吸越兇~現在也常勸他戒菸~他回答要等煩惱少時~真替他擔心呢~

    我也曾聽醫生建議已經很年長的老菸槍~在不影響健康的情形下~可吸菸~但這是特例~不鼓勵~
    握個手吧~慶祝肺部的氧氣量提升了~^_^

    porta 於 2011/01/22 12:56 回覆

  • 辣妹愛宅男
  • 抽煙
    就像女人化妝
    明知化妝對女生不好
    花錢又傷身
    可是一上癮
    唉!就戒不掉
    女生化大錢買胎盤素、...的保養品
    中醫不讚成
    中醫說
    可能造成由皮膚吸收過量的激素
    養肥了癌細胞
    成了婦女病、乳癌...

    吸煙也一樣
    任何東西過量就是毒
    喝咖啡也是
    少量可以預防帕金森症
    過量可能導致胰臟癌的可能性就提高了

    任何東西都一樣中庸最好嘍!

    不過這只是我的道聽塗說
    估且聽聽
    沒空去找證據
  • 不會啊~朋友你說的有道理啊~都有些根據的~

    吸菸還是戒了好~抽少對身體一樣是傷害~

    我現在看到親朋好友還抽菸的~都會勸他們快戒菸~

    porta 於 2011/01/25 22:37 回覆